身上涨白班点咋回事 虽然但是，明知道保持清淡而克制的饮食能让自己获得健康和真正的快乐，但图片上提到的很多好吃的，根本没办法完全戒掉啊有没有（烟酒除外，建议一点都别碰❌）！ 当然，不是说让大家一点都不吃，而是为了保证皮肤健康、心情愉悦，尽量控制「高糖高油高脂」食物的摄入量。