文：晴风

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人生在世，我们每个人都会遇到各种各样不开心的事情，不顺利的事情，有时候我们会很不开心，我们会很痛苦。

遇见这样的事情，我们会很心烦，不知道怎么办，当这样的心情多了之后，自然每天都会觉得很烦心。

这种烦心的心情会让我们的生活出现很多的问题，所以很多时候，不管是遇见了什么，出现了什么，我们真正要做的，就是学会自我治愈。

自我治愈最好的办法，就是转移自己的注意力，当你在一件烦心的事情中，总是想的时候，你会发现，自己越来越烦心了，自己越来越不开心了。

当你不去想了，你就会发现你会慢慢地忽视这件事情，或者是忘记这件事情，时间久了，这样不顺心的事情，就不会影响你，这样的忙碌，会让你的生活越来越好，人生也越来越幸福。

不得不说，忙碌真的是治愈一切的良药。

忙碌的时候，会忘记烦恼

当你忙碌的时候，你会发现，你会忘记烦恼，你会忘了烦恼的存在，也会忘记了烦恼的事情。

若是太清闲，心中总是想着烦恼的事情，便会越来越烦恼，但若是不去想这件事，那么就不会觉得烦恼了，也不会觉得心烦了，当你忙碌起来的时候，就没有时间去想了，当你没有时间去想的时候，你会发现，你会忘记烦恼。

前几天，遇见了一件事情，心中很烦恼，在工作中，除了一些问题，在我看来，并不是自己的错，可是我想不通为何自己总是要面临这样的问题，我想不通也想不开。

于是让自己陷入了死循环，不断地想这件事，越想越心烦，面对如此心烦的状态，我不知道要如何面对，我不知道要怎么办，于是我很痛苦，很难受。

之后，为了转移自己的视线，开始努力工作了，给自己找了很多的工作去做，一开始的时候，还会偶尔想起来烦恼。

但是工作的时间长了，慢慢地彻底投入之后，就不会再想起来了，当我不会再想起来的时候，就慢慢地忘记了这件事。

其实，很多时候，你会发现，你越是清闲，那些烦恼的事情，你就会越是想着，你越是想着会越心烦，当你不想的时候，你就会发现，生活会好很多，人生也会很好。

当你忙碌的时候，你就会发现，自己忘记了这些烦恼，而这些烦恼的事情，在忙碌中也就变得不重要了。

忙碌的时候，会忘记难过

当一个人忙碌起来的时候，会忘记那些让自己难过的事情。

因为在忙碌的时候，我们是没有时间去想那些难过的事情的，是想不起来那些难过的事情的。可是清闲的时候，就不是这样的，清闲的时候，我们每天都会想起来难过的事情，每天都会想着那些难过的事情。

记得时间久了之后，我们就会一直陷在难过中，可若是自己忙碌起来了，就会慢慢地忘记。

之前后天一名读者和我留言，对我说男友和自己分手了，自己很难过，这两天做什么都没心情，做什么都不想做，实在不知道要怎么办？

之后我告诉她了一个好办法，让自己忙碌起来，不管是打扫家务也好或者是工作也好，学习也好，再或者和朋友出去也好。

只要自己一直在忙碌，慢慢地就会忘记了。

也许一开始的时候，会慢一点，但是慢慢地时间久了，你就会发现，你会放下这件让你难过的事情，让你痛苦的事情。

之后读者和我说，一开始她努力这样做的时候，心中一直想着男友，怎么都没心思做，都让她告诉自己，想就想了，也要做，于是她每天疯狂地打扫家中的卫生，整整一周的时间，最后她发现自己真的没有那么难受了。

是因为她在整理东西的时候，一开始是想着的，总是心不在焉，可是后来发现，整理东西的时候，是需要思考的，需要动脑的想想什么东西可以用，什么东西不能用，什么东西要如何用。

男友

慢慢地想这些的多了之后，就想男友的次数少了，当想男友的次数少了之后，最后发现，自己居然不难过了，通过整理而治愈了自己。

其实，很多人都是这样的，当你在为了一件事难过的时候，其实最好的方式并不是逃避，而是转移注意力，当你的注意力被转移了之后，你就会发现，不管是难过的事情也好，烦恼的事情也好，你都会忘记。

忙碌的时候，你会看到希望

也许有人会好奇，为何忙碌的时候，会忘记烦恼呢？

其实不过是一种心理的引导，从心理学的角度来说，当你总是想着一件事情的时候，你会发现，你会把这件事放大化，这件事原本给你带来的伤害，只有10分，可是你不断地放大最后成了100分。

若是此时，你找事情做，让自己忙碌起来，也许一开始的时候，会依然想，但是当你做得多了，需要用脑的时候，你就会去想事情本身，也许第一天，你会想事情本身只有3次，可是你会发现，第二天，第三天，一天会比一天多，你想事情本身会越来越多。

当你想得越来越多，而你也完成了一件事情的时候，你会看到新的希望，而你也会把之后的事情，寄托在了新的希望上，当你寄托在了新的希望上之后，你会发现，你就不难过了，不烦恼了。

我们每个人都是这样的，难过烦恼是因为看不到新的希望，当我们看到了新的希望，就会发现，自己不难过了，自己不烦恼了，自己的生活也越来越好了。

这一生中，不管你遇见了什么事情，不管你是难过也好，伤心也好，或者是痛苦也好，要让自己学着忙碌起来，用忙碌来治愈自己一切不好的情绪。

始终

当你真正忙碌起来的时候，你会发现忙碌真的会治愈一切。

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作者简介：晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。